Tag Archives: relaksacja

20Lip/16
Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom odczuwanego stresu i lęku

Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom odczuwanego stresu i lęku

Stres wpływa na nasz organizm powodując wzrost napięcia w naszym ciele. Nie zawsze jednak z tego napięcia zdajemy sobie sprawę. W trudnych dla nas, stresujących sytuacjach często odczuwamy również lęk. Jest to jedna z najbardziej nieprzyjemnych emocji. Może mieć ona różne nasilenie. Czasem określamy ją też jako niepokój czy po prostu zdenerwowanie.
Czytaj więcej…