Oferta – poznański psycholog Dawid Frąckowiak – KU NOWEMU

Oferta – poznański psycholog Dawid Frąckowiak – KU NOWEMU

Oferta – poznański psycholog Dawid Frąckowiak – KU NOWEMU

Grupa wsparcia

Grupę wsparcia tworzą ludzie z takim samym lub podobnym do Ciebie problemem. Uzyskasz w niej potrzebne Tobie wsparcie emocjonalne oraz użyteczne dla Ciebie informacje. Wymiana trudnych i bolesnych doświadczeń z innymi uczestnikami grupy pomoże Tobie lepiej radzić sobie ze stresem i zmniejszyć, a nawet pozbyć się uczuć osamotnienia i bezradności, które tym doświadczeniom często towarzyszą.

Czytaj więcej…


Konsultacja psychologiczna

Konsultacja psychologiczna będzie naszą pierwszą rozmową, podczas której będę mógł lepiej Ciebie poznać. Będzie to jedno do kilku spotkań, podczas których porozmawiamy na temat trudności, które aktualnie przeżywasz lub problemów, które chcesz rozwiązać. Ustalimy też najbardziej odpowiednią dla Ciebie formę pomocy psychologicznej oraz czas jej trwania. Podczas konsultacji psychologicznej będę miał okazję poznać Twoje oczekiwania i potrzeby dotyczące procesu pomocy. Staną się one kluczowym elementem celu naszej dalszej współpracy.

Umów się na spotkanie

Psychoterapia grupowa

Podczas interakcji z pozostałymi uczestnikami grupy oraz terapeutą, w bezpiecznych i komfortowych warunkach, przetestujesz swoje sposoby myślenia, odczuwania i zachowania. Refleksja i dyskusja nad własnymi, często bardzo bolesnymi doświadczeniami w rodzinie, w której Cię wychowano oraz ich psychologicznymi następstwami w Twoim dorosłym życiu pomogą Tobie lepiej zrozumieć siebie, a przede wszystkim swoje wzorce nawiązywania, podtrzymywania i kończenia relacji z innymi osobami. Obserwacja własnych reakcji emocjonalnych w grupie oraz informacje zwrotne od terapeuty i pozostałych uczestników grupy pozwolą Tobie nauczyć się nowych, bardziej adaptacyjnych zachowań oraz zmienić swój dotychczasowy sposób myślenia i odczuwania, który powodował u Ciebie cierpienie, brak akceptacji siebie, poczucie samotności i pustki oraz niezadowolenie z życia i jakości Twoich relacji z innymi ludźmi.

Czytaj więcej…

Psychoterapia indywidualna

Zajmuję się psychoterapią indywidualną osób dorosłych. Pracuję między innymi nad problemami emocjonalnymi, lękiem, trudnościami w relacjach z innymi ludźmi, samotnością, trudnościami w wyrażaniu swoich uczuć i potrzeb, kryzysami egzystencjalnymi oraz tożsamościowymi. Pomagam również osobom, które doświadczyły traumy lub przeżywają długotrwały stres, a także tym, którzy zmagają się z trudnościami w związkach. Uczę jak radzić sobie z sytuacjami stresowymi, stanami przygnębienia i bezradności oraz urazami emocjonalnymi.

Czytaj więcej…


Poradnictwo psychologiczne

Ta forma pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia, jeśli poszukujesz wsparcia oraz informacji potrzebnych Tobie do rozwiązania trudnej lub problemowej sytuacji, w której się znajdujesz. Tego rodzaju sytuacje mają często charakter niespodziewany. Przystosowanie się do nowej sytuacji często bywa trudne, a rozwiązanie problemu wydaje się niemożliwe. Wspólnie zastanowimy się nad sposobami dostosowania się do nowych okoliczności lub możliwymi do zastosowania rozwiązaniami problemu. Pomogę Tobie również przygotować plan konkretnych działań, które możesz podjąć, aby skutecznie wprowadzić w życie pożądaną przez Ciebie zmianę.

Umów się na spotkanie

Interwencja kryzysowa

Interwencja kryzysowa to forma pomocy psychologicznej, która będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia, jeśli przeżywasz kryzys spowodowany nagłą zmianą w Twoim życiu. Może to być np. utrata bliskiej osoby, choroba Twoja lub kogoś z Twoich bliskich, rozwód itd. Tego rodzaju doświadczenia należą do najbardziej stresujących i emocjonujących sytuacji życiowych. Podczas naszych spotkań (zazwyczaj kilku) skoncentrujemy się przede wszystkim na problematyce, która wywołała Twój kryzys. Będę Cię wspierał i towarzyszył Tobie w trakcie przepracowywania traumatycznego zdarzenia. Pomogę Tobie odzyskać równowagę psychiczną, której potrzebujesz do poradzenia sobie z zaistniałym w Twoim życiu kryzysem i nowego zorientowania na przyszłość.

Umów się na spotkanie